Seniorengruppe

Seniorengruppe

  • Übungsort: Westrichhalle
  • Übungsleiter: Jürgen Dringelstein
  • Übungsstunde: Mittwoch 19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Die Altersstruktur in der Gruppe ist zwischen 60 Jahren und 82 Jahren. 
Unter der Zielsetzung „Fit ins Alter und fit im Alter“ treffen sich ca. 20 Teilnehmer zu den Übungseinheiten.
Die Übungseinheiten wirken einem natürlichen Alterungsprozess entgegen und fördern die Ausdauer(Herz und Kreislauf), die Kraft, die Beweglichkeit, die Koordination und unterstützen letztlich die geistige Fitness. Die Geselligkeit in der Gruppe ist in Verbindung mit der sportlichen Aktivität ein spürbarer Zugewinn an Lebensqualität.