Seniorengruppe

  • Übungsort: Westrichhalle
  • Übungsleiter: Jürgen Dringelstein
  • Übungsstunde: Mittwoch 19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Das Motto der Gruppe lautet: "Fit ins Alter und Fit im Alter". Die Übungseinheiten wirken einem natürlichen Alterungsprozess entgegen und fördern die Ausdauer (Herz und Kreislauf), die Kraft, die Beweglichkeit, die Koordination und unterstützen letztlich die geistige Fitness. Die Geselligkeit in der Gruppe ist in Verbindung mit der sportlichen Aktivität ein spürbarer Zugewinn an Lebensqualität.